DENGUE: O MOSQUITO, SINTOMAS, TRATAMENTO

O verão se aproxima, e já começam a surgir os primeiros casos de dengue. Tem chovido muito, e não só aqui no Rio de Janeiro, então este alerta vai para as pessoas de todo o Brasil. O grande problema, é a água parada, e o combate à dengue tem que ter a participação de todos. Eu já tive dengue, na forma mais branda. É horrível! São dias de muita dor e sofrimento. Já, a dengue hemorrágica pode levar a pessoa à morte.
Leia com atenção, divulgue para sua família, vizinhos e amigos:
O MOSQUITO: O Aedes Aegypti transmite doenças como a febre amarela e a dengue, e se alimenta de seiva vegetal. As fêmeas picam os seres humanos porque precisam da ferroglubina presente no sangue para que os ovos da espécie se desenvolvam. O mosquito tem entre 5 e 7 mm, abdomen e patas com manchas brancas. Eles picam preferencialmente do amanhecer até as 9h e depois das 16h até escurecer. Prefere temperaturas entre 26 e 28 graus. Acima de 30 graus e abaixo de 18, torna-se inofensivo. Acima de 42 graus, ele morre. Um mosquito vive em média 30 dias. O raio de atuação do mosquito é de 1 quilometro. Ele não costuma voar acima de 2 metros de altura, mas é capaz de chegar a andares altos de prédios pelos elevadores, ou mesmo pela escada, com a ajuda de correntes de ar.
SINTOMAS: Dengue Clássica:
Os sintomas surgem de 3 a 15 dias após a picada. O clássico tem início abrupto com:
Febre alta (39 a 40 graus)
Dor de cabeça, principalmente atrás dos olhos
Prostração
Falta de apetite
Diarreia
Vomito
Erupção cutânea
Aumento do volume do fígado (ocasionalmente)
Dor nas articulações e nos músculos e dor abdominal generalizada (principalmente em crianças)
Dura em média de 5 a 7 dias. Após este prazo, há regressão dos sintomas, mas a fadiga pode persistir.
Dengue Hemorrágica:
Os sintomas iniciais são os mesmos com: especial atenção para a redução de plaquetas, concentração de hemácias e pressão baixa. O doente tem uma súbita melhora e a febre desaparece. mas volta em seguida, acompanhada por suores, pele pálida, com mãos, pés e nariz frios, pulso fraco e queda de pressão, além de dores no estômago e abaixo das costelas. Nos casos mais graves, surgem sinais de insuficiência circulatória, pele congestionada, fria, pulso rápido e fraco, agitação e torpor. Dores abdominais intensas, precedem o choque hemorrágico, que pode levar à morte no período de 12 a 24 horas.
SINAIS DE EMERGÊNCIA:
Sintomas que denunciam a necessidade de internação com urgência:
Se estiver manifestando hemorragia na pele ou na mucosa.
Vômitos persistentes.
Dor abdominal intensa e contínua.
Aumento do fígado, que causa dor quando pressionado. A dengue desenvolve uma espécie de hepatite.
Muita sonolência e irritabilidade.
Hipotensão, que causa prostração e eventualmente, desmaio.
TRATAMENTO:
O paciente deve se manter bem hidratado, ingerindo muito líquido (água, sucos, sopas). Pode tomar paracetamol para aliviar dores e febre. O ideal é procurar atendimento médico. Não deve tomar nenhum medicamento que contenha ácido acetilsalicílico. No caso da dengue, os analgésicos ajudam na evolução do caso para um quadro mais grave. O uso destes medicamentos pode retardar os sintomas da dengue, dificultar o diagnóstico e atrasar o tratamento da doença. Os riscos da automedicação para quem está com dengue ou com os sintomas da doença é grande: o ácido acetilsalicílico, popularmente conhecido como aspirina, é um antiagregante plaquetário e diminui a função das plaquetas. Ou seja: acaba agindo da mesma forma que o vírus da dengue. Assim como a aspirina, os antiinflamatórios também tem função antiagregante plaquetária, pois atuam na coagulação e na ação das plaquetas. O risco principal é para quem usa remédio para o coração: o medicamento mais comum para quem tem problemas de coração (marevan), é outro antiagregante plaquetário. Nesses casos, o paciente que estiver com suspeita de dengue deve consultar o seu cardiologista e avaliar qual caminho deve ser tomado. O importante, ao procurar um médico, com qualquer dos sintomas da dengue, o paciente informe qualquer medicamento que foi ingerido.
Pelos sintomas, você pode ver o quanto pode ser grave uma nova epidemia. Depende de cada um de nós evitar que isso aconteça. Amanhã você vai saber como combater os focos na sua casa e na sua rua.
Fonte de pesquisa: Jornal O Globo http://www.oglobo.com.br/ e RJTV http://www.g1.globo.com/rjtv.

QUALIDADE DE VIDA: FARINHA LÁCTEA RETIRADA DOS SUPERMERCADOS AMERICANOS

De acordo com o jornal O Globo (http://www.oglobo.com.br/) de hoje, " a Nestlé, maior fabricante de alimentos do mundo, anunciou na noite de segunda-feira que está retirando a Farinha Láctea, produzida no Brasil, das prateleiras dos supermercados americanos. De acordo com a empresa, há no produto potenciais resíduos de um pesticida usado em plantações de milho brasileiras, mas cujo uso é proibido nas lavouras de milho dos Estados Unidos". Segundo o jornal, " até agora não houve registro de doenças desenvolvidas a partir da ingestão da farinha." A medida vale para todos os tamanhos e variedades do produto, e os consumidores estão sendo orientados a voltarem aos supermercados e pedirem o reembolso.
Pois é, isso lá nos Estados Unidos. Aqui no Brasil, a dosagem do pesticida encontrada no cereal está dentro dos padrões brasileiros.
Seria engraçado, se não fosse alarmante. A caixa de Farinha Láctea que está na minha cozinha, não causa nenhum dano à minha saúde, mas se eu estivesse nos Estados Unidos, teria o direito de devolvê-la....
E você? Acha certo continuar consumindo?

ALIMENTOS VIVOS: SUCOS

Muita gente tem procurado por receitas de sucos com alimentos vivos. As sugestões que eu vou passar para vocês, não incluem as sementes germinadas. O primeiro suco que eu preparei tinha os seguintes ingredientes:
1 pepino
1 maçã
1 folha de couve
algumas folhas de agrião
1 inhame
1 cenoura
É só bater tudo no liquidificador, coar e beber em seguida.
Usei estes mesmos ingredientes, mais 1 nabo e algumas folhas de rúcula e preparei uma bela salada.
Outro suco que também ficou delicioso, foi preparado com:
1 maçã
suco de 2 laranjas
1 cenoura
1 folha de couve
1 folha de alface
Na versão salada, acrescentei 1 rabanete e 1 tomate.
Outro suco foi preparado com:
suco de 2 laranjas
1 beterraba
1 cenoura
1 tomate
1 folha de couve
1 papaia
Enfim existe um sem número de combinações saudáveis e deliciosas. Na dúvida, comece pelos alimentos que você mais gosta, e, aos poucos vá testando novas misturas. A sua saúde vai agradecer.

QUALIDADE DE VIDA: ALIMENTOS VIVOS: NO CIRCUITO RIO SHOW DE GASTRONOMIA

O evento acontece no MAM, Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro até domingo, dia 5. Destaco para vocês, no sábado, Raw Food aula sobre comida viva, com Anna Elisa de Castro às 17:20, e a presença da Dra. Ana Branco no Espaço Senac Rio, às 18:45, falando sobre alimentos vivos. No domingo, é a vez de Lorena Santos com "Comida Orgânica para Festas", às 15hs. Para maiores informações, e a programação completa, acesse: http://www.rj.senac.br/ ou http://oglobo.globo.com/projetos/gastronomia2008.

QUALIDADE DE VIDA: ALIMENTOS VIVOS

Já tinha ouvido falar em Alimentos Vivos, mas confesso que não tinha conhecimento do que era, até assistir a matéria sobre alimentação saudável no Globo Repórter de sexta passada. Explicando prá quem ainda não conhece, a alimentação viva se baseia em alimentos crus, frutas frescas e secas (hidratadas), vegetais, sementes, grãos germinados e algas. Nela, os alimentos não podem ser cozidos, assados ou fritos, preservando assim suas vitaminas, e trazendo inúmeros benefícios à nossa saúde. Não é uma dieta, ou um modismo, mas sim uma reeducação, uma conscientização. Me interessei muito, revi várias vezes o vídeo, e hoje pela manhã fui às compras. Fiz um suco com 1 pepino, 1 maçã, 1 folha de couve, 1 galho de agrião. Bati tudo no liquidificador. Ficou uma delícia! Faltou colocar as sementes germinadas, que ainda vou comprar e preparar. Acabo de almoçar uma salada em que todos os ingredientes estavam crus. Achei que iria detestar inhame cru, e quebrei a cara. Acreditem, a salada me deixou satisfeita, não quero ver comida tão cedo. Outra coisa que eu percebi, é que como está tudo cru, a gente tem que mastigar mais. Resultado: come-se mais devagar, saboreia-se sem ansiedade, percebe-se melhor o sabor de cada alimento. Agora com o passar dos dias, com certeza outros benefícios surgirão. Vou fazer um diário, todo dia à noite, conto para vocês do andamento da minha reeducação alimentar. Antes que eu me esqueça, estou 10 kg acima do meu peso normal (68 kg). Veja o vídeo com a matéria e outras receitas em: http://www.g1.globo.com/globoreporter. Visite também o site da Dra. Ana Branco, onde você vai encontrar a receita do Suco de Luz do Sol, e também aprender a preparar as sementes germinadas: http://wwwusers.rdc.puc-rio/anabranc/. Outro endereço bastante interessante é o do blog: http://panoramaecologia.blogspot.com/. E, se você quer se informar sobre propriedades e valores nutricionais dos alimentos, visite: http://www.copacabanarunners.net/alimentos.html. No Leblon, zona sul do Rio, descobri o Universo Orgânico, mistura de mercado e restaurante, que em breve vai ter cursos. O endereço é R. Conde de Bernadote 26, loja 105/106. Tel. 3874- 0186. Ou http://www.universoorganico.com/
Cuide-se, não existe tesouro maior do que a nossa saúde!

QUALIDADE DE VIDA: ÓLEO DE COZINHA USADO

Se você joga no lixo, ou no ralo da pia o óleo usado em frituras, saiba que a decomposição do óleo emite metano na atmosfera. O metano é um dos principais gases que causam o efeito estufa, que contribui para o aquecimento do planeta. A alternativa, é reciclá-lo, já que ele é usado como matéria prima na fabricação de sabão. Também existem estudos da sua utilização como combustível. Veja a receita do sabão e tenha mais informações em: http://www.ambienteemfoco.com.br.

QUALIDADE DE VIDA: DENGUE: ENDEREÇOS ÚTEIS

Informações pela Internet:
Hospitais da rede municipal: http://www.saude.rio.rj.gov.br/
Hospitais da rede estadual: http://www.saude.rj.gov.br/
Hospitais da rede federal: http://www.saude.gov.br/
Alguns dos hospitais que atendem doentes com dengue:
Hospital Municipal Souza Aguiar ( Pça. da República 111)
Hospital Municipal Miguel Couto ( R. Mário Ribeiro 117)
Hospital Municipal Lourenço Jorge ( Av. Airton Sena 2.000)
Hospital Federal Cardoso Fontes ( Av. Menezes Cortes 3.245)
Hospital Municipal Rocha Maia ( R. General Severiano 91)
Centro Municipal de Saúde Heitor Beltrão ( R. Desembargador Isidro 144)
Hospital Municipal Salgado Filho ( R. Arquias Cordeiro 370)
Posto Municipal César Pernetta ( R. Ana Barbosa 21)
Hospital Municipal Francisco da Silva Telles ( Av. Ubirajara 25)
Hospital estadual Carlos Chagas ( R. Gen. Osvaldo Cordeiro de Farias 466)
Hospital Estadual Getúlio Vargas ( Av. Lobo Jr. 2293)
Posto Municipal Rodolpho Rocco ( Estrada Adhemar Bebiano 339)
Policlínica Municipal Augusto Amaral Peixoto ( R. Jornalista Hermano Requião 447)
Casa de Saúde de Bonsucesso ( Av. dos Democráticos 2019)
Hospital Dr. Balbino ( R. Angélica Mota 90)
Hospital Estadual Albert Schweitzer ( R. Nilópolis 329)
Hospital Estadual Rocha Faria ( Av. Cesário de Melo 3215)
Hospital Estadual Pedro II ( R. do Prado 325)
Posto Municipal de Saúde Prof. Masao Goto ( Av. Carlos Pontes)

QUALIDADE DE VIDA: DENGUE NÃO!

Linda a foto aí de cima! Porém atrás de tanta beleza se esconde um perigo muito grande. Água parada pode ser um criadouro para o mosquito da dengue. Enquanto nosso prefeito reza para que o mosquito da dengue vá para o mar, dezenas de pessoas estão perdendo a vida, numa epidemia que está difícil de controlar. O problema é de todos nós, já que ninguém está livre de ser mordido pelo mosquito. O alerta serve também para outras cidades e estados. A prevenção é importante para que não aconteça o que vem ocorrendo no Rio de Janeiro. Alguns cuidados básicos: encher de areia até a borda os pratinhos dos vasos de plantas. Se você não colocou areia e acumulou água no pratinho da planta, lave-o com escova, água e sabão. Faça isso uma vez por semana. Mantenha a caixa d'água sempre fechada e com tampa adequada. Não deixe acumular a água da chuva sobre a laje. Vire para baixo todos os objetos que possam acumular água, tais como potes, latas, garrafas, latas, etc. Não deixe acumular água em pneus, coloque areia neles. Coloque o lixo em sacos bem fechados, assim como a lixeira deve estar sempre bem tapada. Vasos de plantas aquáticas devem ser lavados uma vez por semana. Use calça comprida e sapato com meia, pois o mosquito da dengue voa baixo, e costuma morder a região do tornozelo. Resumindo, o importante é evitar todo e qualquer acumulo de água, onde o mosquito possa se proliferar. Se você sentir febre com dor de cabeça e dor no corpo, procure um posto de saúde ou uma das tendas. Se você puder, doe sangue! Até ontem cerca de 39.380 casos de dengue já tinham sido notificados. Colabore, temos que acabar com a epidemia de dengue no Rio de Janeiro!

QUALIDADE DE VIDA: PRAZO DE VALIDADE

A cena é comum. Você abre a embalagem de um produto, consome e guarda. Passam-se alguns dias, e ao consumir novamente vem a dúvida: será que ainda está no prazo de validade? Você olha a embalagem e encontra a validade do produto fechado e dicas de conservação, mas nada de prazo para o produto depois de aberto. É o que acontece com os produtos da foto aí de cima. São produtos de qualidade, que consumo com frequência, mas que me deixam preocupada, principalmente por morar em uma cidade onde faz muito calor. E não são só com os gêneros alimentícios que isso ocorre. Pode ser um batom, um hidratante, um bronzeador, ou a ração do seu animal de estimação. MULTICRIATIVA levanta hoje uma bandeira: vamos cobrar mais dos fabricantes o direito a essa informação nas embalagens. Se vocês concordam comigo, passem a exigir a partir de hoje através de email, telefone, carta, ou sugerindo matérias a respeito nas emissoras de TV e jornais. Se não existe uma lei que nos ampare a esse respeito, vamos nos unir para que possamos ter o respeito que todo consumidor merece. Deixo aqui o meu elogio à Nestlé que apresenta na embalagem de todos os seus produtos esta informação.